Trochę o stresie

Cześć kochani :)
Dzisiaj troszkę o STRESIE, którego strasznie nie lubimy, ale niestety często nam towarzyszy.

Jak sobie z nim radzić? Może Wy macie jakieś sprawdzone sposoby? 

Oto kilka metod, które podobno działają : 

1. Ważne jest zdrowe odżywianie :) Nie można zapominać o regularnych posiłkach. Należy jeść dużo owoców i warzyw :) To poprawi również dobre samopoczucie ;d

2. Ćwiczenia regularne to również dobry sposób walki ze stresem :) Podobno podczas wysiłku fizycznego wyzwala się hormon szczęścia ;d Jedna z nas, Paula, potwierdza tą teorię :) Welcia niestety jeszcze się do tej metody nie przekonała. haha ;d

3. Zabiegi relaksacyjne są świetne :) Pobyty w SPA ...

4. Palenie papierosów, picie alkoholu wcale nie pomaga. To powoduje, że człowiek jest bardziej rozdrażniony.

5. Ważny jest sen ;) Trzeba się wysypiać. Czasami pod wpływem stresu ciężko jest zasnąć :) Należy nie myśleć przed snem o przykrych i strasznych rzeczach. 

To tyle jeżeli chodzi o rady :) Postaramy się je spełniać, zobaczymy czy są skuteczne ;d

Tak się dzisiaj zastanawiałyśmy, o czym pisać ;d Chcemy tworzyć takie posty, które Was zainteresują i chętnie zajrzycie tu również kolejny raz ;d Macie może jakieś szczególne tematy do zaproponowania ;d Piszcie śmiało, my się postaramy :) 

Zapraszamy Was do czytania naszych postów i komentowania ;*

Buziaki <3 Do kolejnego napisania :)